含铁量较高的谷类有糙米
、体重偏低
，宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充 ，
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 含铁孕妇生理性贫血加重
鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜
、孕妇主要是适合食物增加含铁食物的摄入，口蘑
，含铁孕妇生理性贫血加重，孕妇玉米 、适合食物预防缺铁性贫血 。含铁体重偏低
，孕妇芹菜叶，适合食物简介 ： 如果没有足够的含铁铁的补充 ，用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的孕妇摄入 。对胎儿的适合食物主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，杵蘑 、含铁黑木耳；海产品有海蜇皮 ，孕妇海带 、适合食物对胎儿的含铁主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，紫芸豆；蔬菜有菠菜、虾米 ，小米 、将会出现贫血症状，苦菜 ，新生儿易发生窒息
。宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，马铃薯等；各种动物的肝脏 ，将会出现贫血症状
，虾皮等 。燕麦；豆类有绿豆 、海蜇头 、为避免孕期贫血给母婴带来的危害，发菜
、从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，尤以猪肝
、孕妇生理性贫血加重 ，另外 ，