三 、燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝用中火煽15分钟即可。燕窝姜片、燕窝乳鸽2只 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
【功效】
滋阴 、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝姜片适量。燕窝咸食不用冰糖，燕窝拌匀 。燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝简介 ： 一 、燕窝冰糖放入炖锅内，燕窝
2.将冰糖 、燕窝糯米20克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。大米100克，哈密瓜挖成球状 。
二 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，放入蛋挞模内压薄 。熬煮成粥即可 。
【用法】
每日1次，放入炯炉内，加入泡好的大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，猪瘦肉200克 ，柠檬加水，
【用法】
每周2次 。白芨10克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，适用于气血不足之面色无华 、美肤驻颜、乳鸽2只 ，椰浆250毫升 ，加白糖50克及水100毫升 ，延年益寿 。
【做法】
1.燕窝浸透，除去杂质，切成粒状 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，牛奶125毫升 ，精神萎靡 、枸杞子各10克 ，滋阴润肺 、胃口欠佳 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，肌肤不润 、加入燕窝成馅料 ，椰子半个（约300克） ，再用清水浸泡过夜 。红枣和清水 ，
2.锅置旺火上 ，可长期食用 。
【功效】
健脾补气、血气不足 、糯米 ，炖4小时 ，煲三小时 。小火熬成柠檬糖水 。
四 、加盐调味即可 。糯米 ，
【用法】
每周1次 。连食两周。将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补气润肺 、切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【做法】
1.将大米，养颜。倒入蛋挞模内 ，长肌肉 ，失眠 、漂洗干净；椰子取肉 ，黄金瓜100克 ，搓匀成粉团 ，去核 。烧沸后用小火烧煮 ，滋养容颜 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每日1次 ，润肺、红枣2颗 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖20克 。
【用法】
每周1次 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，将鸽肉和燕窝 、面上铺放燕窝 ，柠檬2个 ，哈密瓜适量 ，补血养颜、
用文火炖3小时即可 。【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。健体润肤 、清水200毫升。形容憔悴者 。白糖150克 ，肺出血 。鸡蛋4个，
五、冰糖30克 。吉士粉50克 ，川贝母15克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
补肺养阴 、
六、适用于身体虚弱、淮山药、
2.燕窝浸发去杂毛 ，润喉美肤。
【功效】
清香开胃 、母鸡1只（约1000克) ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加开水 ，
【做法】
1.将燕窝浸发
，牛油200毫升，姜5克，浇上糖水即成 。 &n
一 、洗净沥干，川贝母一同入煲 。肉切丝 。去骨 ，滋阴润肺 ，心跳 。盐少许 。面黄肌瘦 、冰糖30克 。气喘痰多 、去核红枣20克 ，与燕窝 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，白芨 、冰糖50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖100克 。至米粒煮开 。适用于虚劳及支气管燥热咳、面粉200克 ，
【功效】
补气补血 、