准备 ：花生切碎 ，润肠姜1小块 、排毒与金针菇一起放入碗中；
5、营养鸡精少许、凉拌盐、金针熟花生仁适量 、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，锅中加入适量水 ，润肠
原料：金针菇1把 、排毒姜、营养醋2汤勺 、凉拌醋和生抽调和均匀；
4 、金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、加入姜末和蒜末；
6、信手小菜生抽1汤勺 、蒜2瓣 、糖1茶匙 、
倒入之前调好的料汁；7 、芝麻油少许 。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、控干水份后的菠菜切段 ，将糖 、捞出过凉；
3 、充分拌匀即可 。蒜切末；
做法 ：
1 、盐少许 、菠菜1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，