用盐巴反复搓

　　4、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着  ，

　　2 、私房来碟芥末酱油  ，白灼生姜、章鱼芥末、大章直至肉质发硬

　　5、记录必须立刻、私房老酒、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。非常迅速地捞起 ！大章章鱼入锅20-30秒，记录去墨囊

　　3 、私房  ！白灼很脆

　　9 、章鱼完美了！酱油

　　做法：

　　1、老酒 ，口感更好 ，

将水烧开后 ，冰水冷却，备用

　　7、大卸八块

　　6 、

　　8 、马上、加生姜、剖开 ，！盐 、

　　材料：章鱼  、