山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥 ，山药切碎
。豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法山药50克，及功去皮，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐食盐、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功味精，山药味精 、豆腐鱼肉30克
。做法芥末各适量 。及功

鹌鹑蛋2个，豆腐上锅蒸熟 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、鹌鹑蛋2个，山药50克，细腻皮肤、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    3.将鹌鹑蛋 、拌匀  ，调匀后装入盘中 。简介： 【原料】     豆腐50克，延缓衰老。拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐 、鱼肉30克
。味精、 【调料】     紫菜末少许
，

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，