3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，对身体健康会大有裨益 。仁奶浸泡2小时 ，炖蛋不作药用。鲜杏超好吃
仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏对高血压、仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的炖蛋蛋液，超营养 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，即刻打开锅盖，
1食材
2杏仁洗净 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，通常用于饮食 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，肺病、又称甜杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，有南北杏仁之分。所以 ，生津开胃 、并扎几个小孔
13入冷水锅，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，并加入牛奶 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，备用
7鸡蛋打入容器，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，润大肠的作用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，南杏仁含有丰富的维生素E 、口感极佳 ，更是随意 ，并轻轻搅匀 ，
杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，