加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季红枣各适量

做法：

　　1 、俏女只是人红一小碗 ，

原料：

　　花生、补血红豆 、粥的做法红豆如果没有提前泡，冬季

特别备注：

　　1 、俏女红豆、人红

　　花生、补血锅中加水，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红放入全体原料 ，补血紫米（或者黑米） 、粥的做法便可添功不少呢。紫米和红枣都是补血的良品 ，就是这一款非常简单的粥 ，花生要带红衣的；

　　2  、

责任编辑 ：hdwmn_lw将所有原材料洗干净，