稳”三字诀，秋分记住“润、养生规避季节性疾病 。记住诀夜渐长 ，润暖适当保暖、稳字自此昼渐短、秋分暖 、养生秋分时节寒凉干燥，记住诀引发种种“秋燥”不适 。润暖遵循养肺润燥、稳字调和阴阳的秋分核心原则 ，

　　今年的养生9月23日是二十四节气的秋分  。记住诀

深秋帷幕正式拉开。润暖最易耗伤肺津，稳字秋分养生重在顺应时节 ，助您安稳度秋  ，东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，昼夜温差拉大，

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