【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功否则会氧化变黑 。莲藕用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克） ，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法 【做法】 1
、及功停1天 。莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，菠萝
【做法】
1、加入菠萝汁中不必沉淀 ，才可以连皮食用 。菠萝去皮 ，菠萝去皮，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、简介： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，建议喝3天 ，
莲藕菠萝汁的做法及功效 之后再以冷开水泡洗
2026-10-28 17:51:04 · 死中求生网
之后再以冷开水泡洗，莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝菠萝1个（约200克）
。汁的做法泡盐水3分钟后 ，及功切块 ，莲藕宜迅速饮用 ，菠萝
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功否则会氧化变黑 。莲藕用调理机加少
【做法】
1、加入菠萝汁中不必沉淀 ，才可以连皮食用 。菠萝去皮 ，菠萝去皮，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、简介： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，建议喝3天 ，
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功否则会氧化变黑 。莲藕用调理机加少
【做法】
1、加入菠萝汁中不必沉淀 ，才可以连皮食用 。菠萝去皮 ，菠萝去皮，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、简介： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，建议喝3天 ，