含维生素b的食物 龙眼、生素食物核桃等

油菜花、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物水果：金橘、生素食物大豆卵磷脂等；

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    1、生素食物腰果、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物草莓 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼、生素食物核桃等；

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、生素食物荔枝、生素食物芽菜 、生素食物红枣
、韭菜
 、龙须菜、黑枣等。川七、红苋菜、豆浆、麦芽等；

    4、释迦、榴莲 、豆类：豆腐、李子、木瓜 
、腐竹 、

山竹、