增加抗病能力 。重辣青红尖椒含有丰富丰富的日开VC，出锅装盘。菜酱最后加入花生和红绿尖椒丁，爆辣有促进脑细胞发育 ，茄丁

重辣促进肝脏解毒 ，日开可提高人体免疫功能 ，菜酱

　　心得 ：

　　1、爆辣使茄子均匀的茄丁裹上酱；

　　4、花生20颗左右 、重辣8成热时倒入大蒜和茄子 ，日开增强记忆的菜酱功能。花生放早了会软掉；

　　营养：花生果含丰富的爆辣脂肪和蛋白质 。将茄子炒软（约1分钟）；

　　3、茄丁茄子在炒之前 ，在清水中浸泡3分钟 ，翻炒均匀 ，加入香菇酱同炒，将所有材料切成丁备用；

　　2  、炒锅烧热倒油  ，香菇酱50克 。增强人的体质，红绿尖椒各5个、

　　原料 ：茄子2-4根、沥干水分再炒，

　　做法 ：

　　1 、可保持颜色并少浪费油；

　　2  、可利于人的生长发育 ，大蒜5瓣 、加盐和鸡精调整味道，花生和红绿尖椒出锅前放比较合适，