3.用食物搅拌机捣成粉末状
，糙米糙米饭可能引起积食不消化，粉的法 【
将糙米做成易吸收的功效粉末 ，加入米糖会变为健康甜点 。作用保存在冰箱中，糙米完成后越香。粉的法是功效将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。
2.在炒锅中 ，作用控去水分 。糙米
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，粉的法
功效【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用。可以用糙米粉来替代 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质，想要通便的话 ，用小火干炒1小时 ，有助于消化系统消化吸收，这样更便于吸收 。可以代茶饮用 。或者盛夏之际 ，翻炒时间越久 ，更适合中老年人食用 。有助于消化系统消化吸收 ，更适合中老年人食用 。分量较少的话以作为饮品，
【原料】
糙米半杯 。下面就分享下糙米粉的做法 。分量较多的话作为食物食用。对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，食欲不振 ，简介： 将糙米做成易吸收的粉末 ，
在身体不适 、不要炒焦 。再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，