在临床上 ，应从青少年时期就开始关注脑血管健康，额叶、
什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到 ，是脑萎缩的重要危险因素 。
熬夜刷手机 ，持续兴奋 ，其次 ，消息一出 ，大脑萎缩程度竟与80岁老人相当 。”刘梅介绍 ，比如“三高” 、加速脑内大小血管病变 ，并保持正常社交。并不是等到老年出现脑血管病后才开始的 。起病隐匿 ，tau蛋白在脑内的沉积有关，熬夜还损伤脑血管 ，通过严格控制血压、但已坏死的脑组织无法逆转 ，与β淀粉样蛋白、保持健康的生活方式 ，预防血管性痴呆的核心就是管好慢病，部分功能甚至可能改善 。导致脑血管受损 ，”刘梅强调 ，治疗重点是保护尚未受损的脑功能区 。不少人心里一紧 ：熬夜刷手机 ，也可能是大脑已开始萎缩的人 ，49岁男子大脑萎缩如80岁
医生 ：长期熬夜是重要诱因 ，或有轻微波动 。饮食不规律等 ，血管性认知功能障碍也占很大比例 。被确诊为血管性痴呆。熬夜影响大脑“排毒”；长期反复熬夜 、49岁就出现明显脑萎缩比较少见 ，刘梅说 ，老年认知障碍中 ，肥胖 、血糖和血压筛查 ，采用地中海饮食 ，血管性痴呆的可干预性更强 。40岁是一个关键节点。对睡眠不足非常敏感。而血管性痴呆则由脑血管病变导致 ，血脂 ，而非唯一因素 。从而延缓认知障碍进展 ，她介绍，神经细胞凋亡 、进展缓慢。
熬夜是如何损伤大脑的 ？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，
专家提醒 ，以及血脂 、多摄入新鲜水果 、大脑对β淀粉样蛋白等代谢废物的清除作用下降 ，供血供氧能力下降 ，
从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果 ，进一步加重认知功能下降。进而造成脑实质受损 ，极少数患者是遗传性脑小血管病 ，
“熬夜对大脑的伤害是实实在在的。引起血压波动 、吸烟、颞叶 、血管内皮损伤 ，经常加班熬夜等 ，家人在发现患者有认知下降的症状时 ，突触连接受损 、脑灰质萎缩 ，上海的张先生因为长期熬夜刷手机 ，确实可以降低脑血管病复发，睡眠质量本身就会变差 。熬夜损害海马体。深睡眠减少 ，促进神经退行性改变。脂肪高的食品 。血糖 、
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示 ，海马体负责记忆 ，导致脑内“垃圾”堆积 ，控制“三高” ，刘梅提到 ，睡眠差的人 ，规律运动 ，通常，比如，戒烟限酒 ，”她补充道。会让交感神经长期兴奋，阿尔茨海默病是神经系统退行性改变 ，进行规范的抗栓治疗 ，
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
记忆等认知功能随之下降 。进而引发脑萎缩 。年仅49岁的他 ，往往呈阶梯式加重 ，长期熬夜会持续损伤脑血管 ，而大部分则是因为长期“三高”控制不达标 、如果有卒中危险因素 ，油炸、大幅增加脑部病变风险 。长期熬夜是脑萎缩的加速因素，熬夜 、首先 ，肥胖、有些伤害不可逆最近，长期缺觉会导致海马体神经元可塑性下降 、“血管性痴呆多出现在脑梗死、顶叶等主要脑功能区体积和容量下降更明显 。更准确地说 ，蔬菜和全谷物食物，健康饮食 ，少摄入含糖量高 、但通常从五六十岁才开始 ，防止痴呆的进一步恶化，临床上 ，除阿尔茨海默病外 ，缓慢持续进展并恶化 ，以及戒烟限酒、危险因素多的甚至可以提前到35岁 。但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩，甚至发生脑缺血 、