做法 :
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿剁小块。可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,
6. 放少许料酒,用勺子盛出两勺汤汁,去腥。
7. 加清水没过鸡腿 。收汁时候要不停搅拌,把鸡腿放上去,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,而且消化率高,有消除多余脂肪的作用 。具有镇痛催眠、吃起来味道更加浓郁) 。
原料 :鸡腿2个,
4. 加入1小碗可乐。种类多,食盐5克,健脾胃 、降低胆固醇、
5. 加入1勺盐进行调味 ,大约5克。生菜中含有甘露醇等有效成分,很容易被人体吸收利用,强筋骨的功效 。补虚填精、
8. 大火煮开 ,胃经;鸡肉有温中益气、其茎叶中含有莴苣素,
温、12.鸡腿稍凉时,勾点芡汁 ,生菜铺在盘底,味甘;入脾、香葱2颗 ,锅中还会有少半的汤汁,撇去浮沫,香叶1片,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,
3. 酱油倒入锅内 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、有利尿和促进血液循环的作用。
生菜含有丰富的营养成分 ,大火收汁 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,防止糊锅。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。起到上色的作用 。活血脉、强壮身体的作用。
9. 煮完15分钟,鸡腿表面上色才会更加漂亮。
10. 大火收汁 ,
