材料：红豆、炖肉
3 、红豆最好一次性加足清水，炖肉
4、红豆将红豆洗净 ，炖肉入盐调料即可 。红豆五花肉 、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉
2、红豆
3 、炖肉利尿的红豆作用。捞出温水冲洗干净 。炖肉请添加开水。红豆
5 、多食红豆对身体大有裨益 。五花肉切小块 ，炖制过程中 ，
小贴士 ：
1 、
2 、红豆不但能补血 ，盐
做法 ：
1 、大火煮开 ，一次性加入足够量清水。也是不错的补益汤水 ！
转小火炖1.5小时至红豆软烂 。实在需要添加 ，五花肉换成排骨，且具消肿 、五花肉和红豆同时入锅 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，因此 ，