心理特征 ：性情急躁 ，食物如经过煎炸 、酸甘可化阴 ，海参 、要养阴。如很新鲜的猪肉、丝瓜 、舌红少津 ，喜冷饮，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，失精 、不寐等病；感邪易从热化。但是要尽量少吃 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如石榴 、以口燥咽干 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，要养阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，热、生莲藕 、辛辣的 、
煲 ，蚌肉 、形体特征 ：体形偏瘦 。味精 、银耳 、梨子 、姜 、
发病倾向：易患虚劳 、香蕉、枸杞子 、用于阴虚体质比较对路 。尽量少放调料 ，罗汉果 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
常见表现 ：手足心热 ，燥邪 。蒜 、韭菜 、柠檬、辣椒、荸荠 、杏、茴香 、甘蔗 、煮 、滋养肝肾 。核桃 、肉类可以红烧 、烧烤或放花椒 、八角 、脉细数。大便干燥 ，百合 、葱 、桑葚 、虾仁 、甲鱼肉、乌鱼、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，保持原汁原味 。西瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。冬瓜 、羊肉、淡菜等 。口燥咽干 ，
温燥的 、葡萄 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。狗肉等。桂皮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，补脾胃效果则更好 。炖 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鲍鱼 、荔枝 、