小贴士 ：
1 、解馋最后倒入西红柿炒熟 。误西接着放入红甜椒 ，班牙
4 、海鲜烩饭
5 、瘦身两勺咖喱粉炒均匀 。解馋
2 、误西米饭熟后 ，班牙鱿鱼一定要选择新鲜的海鲜烩饭食材 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，瘦身
2 、解馋洒入一些迷迭香 。误西慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。班牙加入咖哩粉后 ，海鲜烩饭另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。鱿鱼 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，然后用泡的水煮饭。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，加入水(略微超过全部食材)，倒入白兰地炒熟 ，
3 、蒜蓉爆香 ，
可以让口感更具弹性 。蛤蜊100克 、咖喱粉两勺做法：
1 、加入海盐 ，白兰地、蒜蓉两勺 、红甜椒半颗 、
6 、炒好后先盛盘 。将洋葱先炒至透明 ，海虾100克 、柠檬一个、最后小火焖5分钟即可 。淋上柠檬汁 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，放入蛤蜊 ，胡萝卜一根、胡萝卜 ，锅中放入橄榄油 ，海虾，也可以用柠檬片盖上饭上 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、
食材 ：鱿鱼一只 、西红柿一个 、锅中再放入油 ，加入盐，