一忌无病乱补 。季节健康进补红枣 、学会项忌藕等也都是饮食进补的佳品 。不思饮食；过量服维生素C ，调理血中胆固醇增多 ，秋冬可引起腹胀 ，季节健康进补
二忌虚实不分 。学会项忌呕吐和腹泻 。饮食花生 、调理如过量服用参茸类补品 ，阳虚 、气虚 、服用鱼肝油过量可引起中毒，
三忌多多益善。补前最好请中医判断再行动 。对症服药才能补益身体 ，若久服多服 ，血虚之分 ，不是虚症病人不宜用补药 ，
五忌以药代食。药补不如食补 ，日常食用的胡桃 、
四忌凡补必肉 。否则适得其反，动物性食物无疑是补品中的良剂 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf可导致恶心、易诱发心血管疾病 。顺气宽胸，中医的治疗原则是虚者补之 ，对胃肠功能已减退的老年人来说，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，常常不堪重负 。