橄榄油 。蜜汁

　　6 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁切下一块 。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　2 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，蜂蜜、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

做法：

　　1、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　3 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。西兰花、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块，

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原料：

　　南瓜、

　　5、

　　4 、