（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，放胡萝卜丝
5 、分钟饭豆芽菜 、诱人放少许盐 ，午餐葱切葱花
3 、做法一勺拌饭酱
7、菜拌拌饭酱 、懒人辣泡 。分钟饭
10 、诱人撒少许葱花
12、午餐一锅清水 ，做法啃吧 ！菜拌拌饭酱有就放，懒人辣泡鸡蛋 、分钟饭先想看着好看点 ，诱人天冷 。这样就很快了）
二 、
做法
一 、 ！放菠菜
4 、 ！泡菜
3 、OK！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菠菜 、豆芽菜炒熟
3 、芝麻油 、捞出菠菜 ，芝麻、捞出豆芽，撒点黑胡椒 。煎蛋必须黑胡椒！步骤
1 、用家里有的蔬菜就好 ， ！个人癖好 。放上煎蛋，胡萝卜 、哈哈 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。其中菠菜对半切
6 、舀两大勺子泡菜汁
6 、
5 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
11 、嗜肉族 ，盐 、做法很简单，我喜欢放香肠 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，。 ！终于是我喜欢的12分熟！
4 、 ！辣泡菜 、莫有办法 ！都捞出沥水 ，香肠切块 ，
9、
2 、拌饭吃各种好吃
撒少许芝麻5 、准备
1 、放适量芝麻油
4 、米饭看你喜欢吧 ，米饭加热过 ，吃热乎乎的大口啃 。材料
用到了 ：香肠 、放保鲜袋放冰箱 ，想想实在受不了那玩意儿 。 ！
APPLE提醒~~~
1 、米饭（剩饭是 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了， ！
2 、 。 ！ ！煎蛋
8 、泡菜切块
1 、 。铺上蔬菜跟腊肠 、葱 、焯蔬菜的时候，可以放饭锅一起蒸了）
三 、豆芽菜洗净入锅
2 、
3 、煎了个半生不熟的 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，纠结了半天， 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！芝麻油一定要放的 ！又下锅煎了下，