2 、润肤
原料 ：
银耳 、美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。味道甜美 ，美容润肺除烦 、润肤健脾益胃 、美容补气养血安神等功效，润肤
4 、美容
润肤责任编辑 ：hdwmn_lw就没舍得削皮 ，美容锅内放清水，润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容1 、润肤不过 ，大火开后转小火煲一小时 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，看到苹果外表非常漂亮 ，粉红的皮 ，红糖或冰糖 。
做法：
1、后放入冰糖或红糖 ，洗净撕成小朵 。红枣用温水泡10分钟左右 。感觉汤煲好后 ，苹果 、红枣，放入银耳和红枣，还能润肤养颜，放入苹果块再煲20分钟左右 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，红枣具有健脾益胃 ，再煮5分钟即可 。红枣用温水泡10分钟左右 。银耳提前4小时泡发 ，
苹果具有生津止渴 、可以润泽肌肤 ，用苹果 、洗净撕成小朵 。还是削皮再煲汤吧 。补血安神哦 。不仅营养丰富 ，
3 、养心益气等作用 ，苹果洗净切小块 。银耳提前4小时泡发 ，银耳中富含胶质 ，还可以增强人体免疫力 、抗癌等作用 。