2 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙消除疲劳 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，
做法 ：
1 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，消暑 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。10颗 、酱彩椒沙红 、香菇
心得 ：
1 、
蔬菜会出水；3 、将黄椒如图一切为三 ，中间最小的那块用来切丁 ，
原料 ：花生20颗、现做现吃 ，带把手的当盖子，黄 、将虾仁在油里滑熟 ，将花生炒熟 ，补血、预防感冒和促进血液循环等功效 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、不然花生会变软 ，不要提前做好 ，彩椒选择上最好选择红 、绿三色的灯笼甜椒 。吃多少做多少 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱20克。